Паста Карбонара с ветчиной калории и макронутриенты
Паста Карбонара с ветчиной содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 50г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Карбонара с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Ветчина копченая | 80 g | 248 | 20 | 1 | 16 |
| Сливочный соус | 30 ml | 78 | 8 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Ветчина копченая · Сливочный соус
Как Паста Карбонара с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +739 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -13 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +179 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +57 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Карбонара с ветчиной?
В меру. Паста Карбонара с ветчиной калорийно — 217 ккал/100 g. С 26г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Карбонара с ветчиной для похудения?
Да. При 563 калориях и 26г белка, Паста Карбонара с ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста Карбонара с ветчиной?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Карбонара с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Ветчина копченая, Спагетти отварные, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара с ветчиной?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Карбонара с ветчиной?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
