Паста Пенне в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста Пенне в сливочном соусе содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 68г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Пенне в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны Пенне (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 12 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 15 g | 59 | 4 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны Пенне (отварные) · Сливочный соус · Сыр Пармезан (тертый)
Как Паста Пенне в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +689 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -63 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +129 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +7 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Пенне в сливочном соусе?
В меру. Паста Пенне в сливочном соусе калорийно — 208 ккал/100 g. С 19г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Пенне в сливочном соусе для похудения?
При 613 калориях на порцию, Паста Пенне в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Пенне в сливочном соусе?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Пенне в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 45%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны Пенне (отварные), Сливочный соус, Сыр Пармезан (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Пенне в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Пенне в сливочном соусе?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
