Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами калории и макронутриенты
Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 55г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Феттучини (отварные) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Сливочный соус | 80 g | 288 | 28 | 6 | 2 |
| Пармезан (тертый) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Баклажан | 30 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры (кусочки) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (петрушка/базилик) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Феттучини (отварные) · Сливочный соус · Пармезан (тертый) · Баклажан · Помидоры (кусочки) · Зелень (петрушка/базилик)
Как Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +696 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2934 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -56 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -216 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами?
В меру. Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами калорийно — 199 ккал/100 g. С 17г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами для похудения?
При 606 калориях на порцию, Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 36%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 199 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Феттучини (отварные), Пармезан (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста Феттучини с кремовым соусом и овощами?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
