Паста карбонара с фузилли калории и макронутриенты
Паста карбонара с фузилли содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 66г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста карбонара с фузилли?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Ветчина или бекон | 50 g | 135 | 11 | 1 | 8 |
| Сливочный соус | 40 ml | 104 | 10 | 2 | 1.5 |
| Сыр тертый | 15 g | 58 | 4.5 | 0.5 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Ветчина или бекон · Сливочный соус · Сыр тертый
Как Паста карбонара с фузилли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +691 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -61 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +131 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +9 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста карбонара с фузилли?
В меру. Паста карбонара с фузилли калорийно — 200 ккал/100 g. С 26г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста карбонара с фузилли для похудения?
При 611 калориях на порцию, Паста карбонара с фузилли является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста карбонара с фузилли?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста карбонара с фузилли?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 43%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Ветчина или бекон, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста карбонара с фузилли?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста карбонара с фузилли?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
