Паста пенне с мясом калории и макронутриенты
Паста пенне с мясом содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 37г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста пенне с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 120 g | 180 | 1.5 | 36 | 6 |
| Мясо (предположительно свинина или говядина) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Соус (предположительно сливочный или томатный) | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Мясо (предположительно свинина или говядина) · Соус (предположительно сливочный или томатный)
Как Паста пенне с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +927 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3165 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +15 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +90 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста пенне с мясом?
Да. С 22г белка и всего 37г углеводов, Паста пенне с мясом — это питательное блюдо. При 179 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста пенне с мясом для похудения?
Да. При 375 калориях и 22г белка, Паста пенне с мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста пенне с мясом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста пенне с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 39%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Мясо (предположительно свинина или говядина), Соус (предположительно сливочный или томатный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста пенне с мясом?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста пенне с мясом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
