Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе калории и макронутриенты
Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе содержит 735 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 60г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Фрикадельки (мясной фарш) | 180 g | 450 | 30 | 9 | 36 |
| Томатный соус | 80 ml | 60 | 3 | 6 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пенне · Фрикадельки (мясной фарш) · Томатный соус
Как Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +567 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2805 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -345 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -270 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе?
В меру. Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе калорийно — 179 ккал/100 g. С 45г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе для похудения?
При 735 калориях на порцию, Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 33%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (мясной фарш), Пенне, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста пенне с фрикадельками в томатном соусе?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
