Паста ризони с сырным соусом и курицей калории и макронутриенты
Паста ризони с сырным соусом и курицей содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 40г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста ризони с сырным соусом и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста ризони | 120 g | 180 | 1.2 | 36 | 6.3 |
| Куриное филе запеченное | 75 g | 123.75 | 3.75 | 0 | 22.5 |
| Сырный соус | 50 g | 68.25 | 5.25 | 3.5 | 1.75 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста ризони · Куриное филе запеченное · Сырный соус
Как Паста ризони с сырным соусом и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +930 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +178 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +370 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста ризони с сырным соусом и курицей?
Да. С 31г белка и всего 40г углеводов, Паста ризони с сырным соусом и курицей — это питательное блюдо. При 152 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста ризони с сырным соусом и курицей для похудения?
Да. При 372 калориях и 31г белка, Паста ризони с сырным соусом и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста ризони с сырным соусом и курицей?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста ризони с сырным соусом и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 42%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста ризони, Куриное филе запеченное, Сырный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста ризони с сырным соусом и курицей?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста ризони с сырным соусом и курицей?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
