Паста с говядиной, томатами и базиликом калории и макронутриенты
Паста с говядиной, томатами и базиликом содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 55г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с говядиной, томатами и базиликом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сливочный соус | 80 g | 288 | 28 | 6 | 4 |
| Говядина | 80 g | 184 | 10 | 0 | 22 |
| Помидоры черри | 60 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.6 |
| Базилик | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сливочный соус · Говядина · Помидоры черри · Базилик · Чеснок
Как Паста с говядиной, томатами и базиликом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +585 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2823 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -167 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -327 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с говядиной, томатами и базиликом?
В меру. Паста с говядиной, томатами и базиликом калорийно — 189 ккал/100 g. С 34г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с говядиной, томатами и базиликом для похудения?
При 717 калориях на порцию, Паста с говядиной, томатами и базиликом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с говядиной, томатами и базиликом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с говядиной, томатами и базиликом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 31%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Спагетти, Говядина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с говядиной, томатами и базиликом?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с говядиной, томатами и базиликом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
