Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль калории и макронутриенты
Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 58г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (паста) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Шампиньоны | 70 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Сливочный соус | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Стручковая фасоль | 120 g | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Растительное масло (для фасоли) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны (паста) · Куриное филе · Шампиньоны · Сливочный соус · Стручковая фасоль · Растительное масло (для фасоли)
Как Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +752 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2990 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +0 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -160 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль?
Да. С 38г белка и всего 58г углеводов, Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль — это питательное блюдо. При 121 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль для похудения?
Да. При 550 калориях и 38г белка, Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 42%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (паста), Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
