Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 52г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Креветки | 80 g | 68 | 0.8 | 0.8 | 14.4 |
| Шампиньоны | 50 g | 14 | 0.2 | 1.5 | 2 |
| Томаты (помидоры) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Сливочный соус | 70 ml | 180 | 18 | 3.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фарфалле · Креветки · Шампиньоны · Томаты (помидоры) · Сливочный соус
Как Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3045 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -105 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -30 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +247 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе?
Да. С 27г белка и всего 52г углеводов, Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 127 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе для похудения?
Да. При 495 калориях и 27г белка, Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 42%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста фарфалле, Сливочный соус, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~121 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с креветками, грибами и томатами в сливочном соусе?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
