Паста с креветками и овощной салат калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста с креветками и овощной салат содержит 767 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 90г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с креветками и овощной салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини (вареная) | 250 g | 395 | 1.5 | 82 | 13.5 |
| Креветки | 60 g | 59 | 0.6 | 0.6 | 12.8 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 2 | 1.5 |
| Помидоры черри | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Пекинская капуста | 100 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 1.2 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Растительное масло (заправка) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста лингвини (вареная) · Креветки · Сливочный соус · Помидоры черри · Пекинская капуста · Огурец · Растительное масло (заправка)
Как Паста с креветками и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +535 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -217 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | -25 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | -147 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с креветками и овощной салат?
В меру. Паста с креветками и овощной салат калорийно — 141 ккал/100 g. С 30г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с креветками и овощной салат для похудения?
При 767 калориях на порцию, Паста с креветками и овощной салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с креветками и овощной салат?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с креветками и овощной салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 47%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паста лингвини (вареная), Сливочный соус, Растительное масло (заправка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками и овощной салат?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с креветками и овощной салат?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
