Паста с креветками и соусом калории и макронутриенты
Паста с креветками и соусом содержит 702 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 94г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с креветками и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (тальятелле) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Креветки | 80 g | 68 | 1 | 1 | 14 |
| Сливочный томатный соус | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Зеленая фасоль | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Кедровые орехи | 5 g | 34 | 3 | 1 | 1 |
| Белый хлеб | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 90 | 1 | 18 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (тальятелле) · Креветки · Сливочный томатный соус · Зеленая фасоль · Кедровые орехи · Белый хлеб · Ржаной хлеб
Как Паста с креветками и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +600 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2838 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -312 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -237 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с креветками и соусом?
В меру. Паста с креветками и соусом калорийно — 163 ккал/100 g. С 31г белка и 94г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с креветками и соусом для похудения?
При 702 калориях на порцию, Паста с креветками и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с креветками и соусом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с креветками и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 54%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста (тальятелле), Сливочный томатный соус, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками и соусом?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с креветками и соусом?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 47% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
