Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 53г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Креветки | 100 g | 95 | 1 | 0 | 21.5 |
| Томаты черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Сливочный соус | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Сыр Пармезан | 10 g | 39 | 2.8 | 0.3 | 3.2 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Креветки · Томаты черри · Сливочный соус · Сыр Пармезан · Зелень (петрушка)
Как Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +758 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +6 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +198 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +76 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе?
Да. С 38г белка и всего 53г углеводов, Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 134 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе для похудения?
Да. При 544 калориях и 38г белка, Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 39%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Сливочный соус, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с креветками и томатами черри в сливочном соусе?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
