Паста с куриной котлетой и овощами калории и макронутриенты
Паста с куриной котлетой и овощами содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 51г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с куриной котлетой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Куриная котлета в панировке | 100 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сливочный соус/заправка | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Куриная котлета в панировке · Огурцы · Помидоры · Сливочный соус/заправка · Морковь
Как Паста с куриной котлетой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +736 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2974 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -16 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -176 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с куриной котлетой и овощами?
В меру. Паста с куриной котлетой и овощами калорийно — 172 ккал/100 g. С 25г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с куриной котлетой и овощами для похудения?
Да. При 566 калориях и 25г белка, Паста с куриной котлетой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с куриной котлетой и овощами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с куриной котлетой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная котлета в панировке, Паста фузилли, Сливочный соус/заправка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с куриной котлетой и овощами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с куриной котлетой и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
