Паста с курицей в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста с курицей в сливочном соусе содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 58г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (ньокки/конкилье) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Сливочный соус | 80 ml | 240 | 20 | 10 | 3 |
| Красный перец | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Тертый сыр | 15 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста (ньокки/конкилье) · Куриное филе · Сливочный соус · Красный перец · Тертый сыр
Как Паста с курицей в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2841 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -309 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -234 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +43 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей в сливочном соусе?
В меру. Паста с курицей в сливочном соусе калорийно — 186 ккал/100 g. С 45г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с курицей в сливочном соусе для похудения?
При 699 калориях на порцию, Паста с курицей в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с курицей в сливочном соусе?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус, Паста (ньокки/конкилье), Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~171 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей в сливочном соусе?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
