Паста с курицей и болгарским перцем калории и макронутриенты
Паста с курицей и болгарским перцем содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 59г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и болгарским перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Куриное филе обжаренное | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Болгарский перец | 60 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Томатный соус | 40 ml | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе обжаренное · Болгарский перец · Томатный соус · Растительное масло (для жарки)
Как Паста с курицей и болгарским перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +795 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +43 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +235 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +113 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и болгарским перцем?
Да. С 34г белка и всего 59г углеводов, Паста с курицей и болгарским перцем — это питательное блюдо. При 149 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей и болгарским перцем для похудения?
Да. При 507 калориях и 34г белка, Паста с курицей и болгарским перцем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей и болгарским перцем?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и болгарским перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 47%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе обжаренное, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и болгарским перцем?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и болгарским перцем?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
