Паста с курицей и овощами в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста с курицей и овощами в сливочном соусе содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 36г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с курицей и овощами в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Куриное филе | 40 g | 65 | 2 | 0 | 12 |
| Брокколи | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Сливочный соус | 50 ml | 120 | 10 | 5 | 2 |
| Помидор | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста пенне · Куриное филе · Брокколи · Сливочный соус · Помидор
Как Паста с курицей и овощами в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3196 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | +46 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +121 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +398 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с курицей и овощами в сливочном соусе?
Да. С 20г белка и всего 36г углеводов, Паста с курицей и овощами в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 156 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с курицей и овощами в сливочном соусе для похудения?
Да. При 344 калориях и 20г белка, Паста с курицей и овощами в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с курицей и овощами в сливочном соусе?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с курицей и овощами в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 42%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста пенне, Сливочный соус, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и овощами в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с курицей и овощами в сливочном соусе?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
