Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 43г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 100 g | 158 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Мидии | 50 g | 86 | 2.2 | 3.7 | 11.9 |
| Крабовая палочка | 25 g | 24 | 0.2 | 3.8 | 1.5 |
| Сливочно-томатный соус | 60 ml | 95 | 8.5 | 3.5 | 1.2 |
| Томаты | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Мидии · Крабовая палочка · Сливочно-томатный соус · Томаты
Как Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +933 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +181 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +373 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +251 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе?
Да. С 21г белка и всего 43г углеводов, Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе — это питательное блюдо. При 139 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе для похудения?
Да. При 369 калориях и 21г белка, Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 47%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Сливочно-томатный соус, Мидии
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с морепродуктами в сливочно-томатном соусе?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
