Паста с морепродуктами и глинтвейн калории и макронутриенты
Паста с морепродуктами и глинтвейн содержит 1132 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 115г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с морепродуктами и глинтвейн?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинатная паста (тальятелле) | 180 g | 284 | 4 | 52 | 10 |
| Кальмары обжаренные | 80 g | 140 | 6 | 2 | 19.5 |
| Осьминог | 40 g | 66 | 1.5 | 1.5 | 11.5 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 15 g | 60 | 4.2 | 0.5 | 5 |
| Помидоры черри | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Соус песто | 30 ml | 156 | 15 | 2 | 3.2 |
| Глинтвейн | 400 ml | 420 | 0 | 56 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шпинатная паста (тальятелле) · Кальмары обжаренные · Осьминог · Сыр Пармезан (тертый) · Помидоры черри · Соус песто · Глинтвейн
Как Паста с морепродуктами и глинтвейн сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +170 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2408 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -742 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -667 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с морепродуктами и глинтвейн?
В меру. Паста с морепродуктами и глинтвейн калорийно — 146 ккал/100 g. С 50г белка и 115г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста с морепродуктами и глинтвейн для похудения?
При 1132 калориях на порцию, Паста с морепродуктами и глинтвейн является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с морепродуктами и глинтвейн?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с морепродуктами и глинтвейн?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 41%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Глинтвейн, Шпинатная паста (тальятелле), Соус песто
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами и глинтвейн?
- Бег трусцой: ~129 мин
- Велосипед: ~149 мин
- Ходьба: ~277 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с морепродуктами и глинтвейн?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 58% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
