Паста с мясным фаршем и томатным соусом калории и макронутриенты
Паста с мясным фаршем и томатным соусом содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 52г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с мясным фаршем и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Говяжий фарш | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Говяжий фарш · Томатный соус
Как Паста с мясным фаршем и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +787 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3025 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -125 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -50 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с мясным фаршем и томатным соусом?
Да. С 28г белка и всего 52г углеводов, Паста с мясным фаршем и томатным соусом — это питательное блюдо. При 172 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с мясным фаршем и томатным соусом для похудения?
Да. При 515 калориях и 28г белка, Паста с мясным фаршем и томатным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста с мясным фаршем и томатным соусом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с мясным фаршем и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 40%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш, Макароны пенне, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с мясным фаршем и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с мясным фаршем и томатным соусом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
