Паста с овощами и сливочным соусом калории и макронутриенты
Паста с овощами и сливочным соусом содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 61г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста с овощами и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Сливочный соус | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Морковь · Сливочный соус
Как Паста с овощами и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +860 kcal, больше белка |
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +3098 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -52 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | +23 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста с овощами и сливочным соусом?
Да. С 11г белка и всего 61г углеводов, Паста с овощами и сливочным соусом — это питательное блюдо. При 170 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста с овощами и сливочным соусом для похудения?
При 442 калориях на порцию, Паста с овощами и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста с овощами и сливочным соусом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста с овощами и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 55%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны пенне, Сливочный соус, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с овощами и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста с овощами и сливочным соусом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
