Паста со сливочным соусом, курицей и грибами калории и макронутриенты
Паста со сливочным соусом, курицей и грибами содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 61г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста со сливочным соусом, курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 180 g | 284 | 1 | 58 | 10.5 |
| Куриное филе (обжаренное) | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
| Сливочный соус (20% жирности) | 70 ml | 147 | 14 | 2.8 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Куриное филе (обжаренное) · Шампиньоны · Сливочный соус (20% жирности)
Как Паста со сливочным соусом, курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +690 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | -62 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +130 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +8 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста со сливочным соусом, курицей и грибами?
В меру. Паста со сливочным соусом, курицей и грибами калорийно — 149 ккал/100 g. С 47г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста со сливочным соусом, курицей и грибами для похудения?
При 612 калориях на порцию, Паста со сливочным соусом, курицей и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста со сливочным соусом, курицей и грибами?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста со сливочным соусом, курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 40%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти (вареные), Куриное филе (обжаренное), Сливочный соус (20% жирности)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста со сливочным соусом, курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста со сливочным соусом, курицей и грибами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
