Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 67г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макаронные изделия (фетучини) | 200 g | 314 | 1.2 | 62 | 10.4 |
| Сливочный соус | 80 ml | 188 | 18 | 4 | 2.5 |
| Шпинат | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макаронные изделия (фетучини) · Сливочный соус · Шпинат
Как Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +795 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +43 kcal, больше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +235 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +113 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом?
Да. С 14г белка и всего 67г углеводов, Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом для похудения?
При 507 калориях на порцию, Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 53%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макаронные изделия (фетучини), Сливочный соус, Шпинат
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фетучини в сливочном соусе со шпинатом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
