Паста фузилли с курицей в сливочном соусе калории и макронутриенты
Паста фузилли с курицей в сливочном соусе содержит 671 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 64г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с курицей в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 2 | 34 |
| Сливочный соус | 80 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
| Черный кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.5 |
| Зелень (петрушка/укроп) | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Паста фузилли · Куриное филе · Сливочный соус · Черный кунжут · Зелень (петрушка/укроп)
Как Паста фузилли с курицей в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный сыр с багетом и паста с беконом | 983g | 3540 | 137g | +2869 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами, стручковой фасолью и сыром | 310g | 390 | 17g | -281 kcal, меньше белка |
| Зеленая паста с сыром и овощами | 275g | 465 | 22g | -206 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с курицей в сливочном соусе?
В меру. Паста фузилли с курицей в сливочном соусе калорийно — 174 ккал/100 g. С 47г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Паста фузилли с курицей в сливочном соусе для похудения?
При 671 калориях на порцию, Паста фузилли с курицей в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Паста фузилли с курицей в сливочном соусе?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с курицей в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 38%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паста фузилли, Куриное филе, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с курицей в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с курицей в сливочном соусе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
