Паста фузилли с курицей и грибами калории и макронутриенты
Паста фузилли с курицей и грибами содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 62г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Куриное филе (обжаренное) | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриное филе (обжаренное) · Шампиньоны · Растительное масло (для жарки)
Как Паста фузилли с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +755 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +3 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +195 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с курицей и грибами?
Да. С 38г белка и всего 62г углеводов, Паста фузилли с курицей и грибами — это питательное блюдо. При 166 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста фузилли с курицей и грибами для похудения?
Да. При 547 калориях и 38г белка, Паста фузилли с курицей и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста фузилли с курицей и грибами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 45%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Куриное филе (обжаренное), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с курицей и грибами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
