Паста фузилли с курицей и томатным соусом калории и макронутриенты
Паста фузилли с курицей и томатным соусом содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 51г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Паста фузилли с курицей и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Куриное филе (тушеное) | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.2 |
| Томатный соус с овощами | 50 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли (отварные) · Куриное филе (тушеное) · Томатный соус с овощами
Как Паста фузилли с курицей и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +921 kcal, больше белка |
| Зеленая паста с грибами и креветками | 380g | 550 | 27g | +169 kcal, меньше белка |
| Курица, котлета, паста орзо и огурец | 480g | 742 | 63g | +361 kcal, больше белка |
| Паста Альфредо | 295g | 620 | 19g | +239 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Паста фузилли с курицей и томатным соусом?
Да. С 30г белка и всего 51г углеводов, Паста фузилли с курицей и томатным соусом — это питательное блюдо. При 147 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Паста фузилли с курицей и томатным соусом для похудения?
Да. При 381 калориях и 30г белка, Паста фузилли с курицей и томатным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Паста фузилли с курицей и томатным соусом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Паста фузилли с курицей и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 54%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны фузилли (отварные), Куриное филе (тушеное), Томатный соус с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста фузилли с курицей и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Паста фузилли с курицей и томатным соусом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
