Плескавица в лепине калории и макронутриенты
Плескавица в лепине содержит 877 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 66г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Плескавица в лепине?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепиня (сербский хлеб) | 120 g | 312 | 4 | 60 | 9 |
| Говяжья котлета (плескавица) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Каймак | 30 g | 156 | 16 | 1 | 2 |
| Свежие овощи (помидор, лук) | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Айвар | 20 g | 22 | 1 | 3 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лепиня (сербский хлеб) · Говяжья котлета (плескавица) · Каймак · Свежие овощи (помидор, лук) · Айвар
Как Плескавица в лепине сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плескавица | 305g | 1000 | 53g | +123 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Плескавица в лепине?
В меру. Плескавица в лепине калорийно — 244 ккал/100 g. С 45г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Плескавица в лепине для похудения?
При 877 калориях на порцию, Плескавица в лепине является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Плескавица в лепине?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Плескавица в лепине?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 30%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 244 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета (плескавица), Лепиня (сербский хлеб), Каймак
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плескавица в лепине?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Плескавица в лепине?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
