Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей калории и макронутриенты
Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей содержит 3375 калорий на порцию (169% от дневной нормы 2000 ккал), с 200г жиров, 247г углеводов и 144г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пицца с морепродуктами | 300 g | 750 | 35 | 70 | 35 |
| Салат Цезарь с курицей | 400 g | 800 | 60 | 30 | 40 |
| Салат с крабовыми палочками | 300 g | 600 | 45 | 25 | 20 |
| Запеченные роллы с соусом | 250 g | 625 | 35 | 50 | 25 |
| Роллы с кунжутом и креветкой темпура | 200 g | 500 | 25 | 50 | 20 |
| Соевый соус | 30 ml | 20 | 0 | 2 | 3 |
| Сок Добрый (апельсиновый) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пицца с морепродуктами · Салат Цезарь с курицей · Салат с крабовыми палочками · Запеченные роллы с соусом · Роллы с кунжутом и креветкой темпура · Соевый соус · Сок Добрый (апельсиновый)
Как Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Праздничный завтрак | 510g | 941 | 47g | -2434 kcal, меньше белка |
| Праздничный стол | 975g | 896 | 20g | -2479 kcal, меньше белка |
| Праздничный стол с закусками | 960g | 1340 | 76g | -2035 kcal, меньше белка |
| Праздничный стол с закусками и фруктами | 121g | 229 | 11g | -3146 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей?
В меру. Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей калорийно — 201 ккал/100 g. С 144г белка и 247г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей для похудения?
При 3375 калориях на порцию, Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей?
Одна порция содержит 144г белка, что составляет около 144% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 29%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Салат Цезарь с курицей, Пицца с морепродуктами, Запеченные роллы с соусом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей?
- Бег трусцой: ~386 мин
- Велосипед: ~445 мин
- Ходьба: ~827 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Праздничный стол с роллами, салатами и пиццей?
- kcal: 169% от дневной нормы
- Жиры: 286% от дневной нормы
- Углеводы: 124% от дневной нормы
- Белки: 144% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
