Рамен с острым бульоном калории и макронутриенты
Рамен с острым бульоном содержит 758 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 59г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рамен с острым бульоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша рамен | 150 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Острый сливочный бульон | 350 ml | 350 | 28 | 15 | 8 |
| Фарш (свинина/говядина) | 50 g | 150 | 12 | 0 | 10 |
| Грибы шиитаке | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Зеленая фасоль/перец | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Яйцо (половинка) | 25 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша рамен · Острый сливочный бульон · Фарш (свинина/говядина) · Грибы шиитаке · Зеленая фасоль/перец · Яйцо (половинка)
Как Рамен с острым бульоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед с кимбапом, раменом и рисом | 888g | 1224 | 44g | +466 kcal, больше белка |
| Рамен быстрого приготовления | 440g | 465 | 12g | -293 kcal, меньше белка |
| Рамен с ветчиной, грибами и яйцом | 672g | 666 | 39g | -92 kcal, больше белка |
| рамен с говядиной | 740g | 733 | 49g | -25 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рамен с острым бульоном?
В меру. Рамен с острым бульоном калорийно — 121 ккал/100 g. С 30г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рамен с острым бульоном для похудения?
При 758 калориях на порцию, Рамен с острым бульоном является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рамен с острым бульоном?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рамен с острым бульоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 31%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 121 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Острый сливочный бульон, Лапша рамен, Фарш (свинина/говядина)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен с острым бульоном?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~186 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рамен с острым бульоном?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
