Рамен с чашу и яйцом калории и макронутриенты
Рамен с чашу и яйцом содержит 1034 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 66г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рамен с чашу и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша рамен | 180 g | 252 | 3 | 48 | 8 |
| Бульон рамен (свиной, острый) | 400 ml | 360 | 28 | 12 | 12 |
| Чашу (свиная грудинка) | 80 g | 320 | 28 | 2 | 14 |
| Яйцо всмятку | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Ростки фасоли | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Бамбук маринованный | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша рамен · Бульон рамен (свиной, острый) · Чашу (свиная грудинка) · Яйцо всмятку · Зеленый лук · Ростки фасоли · Бамбук маринованный · Кунжут
Как Рамен с чашу и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед с кимбапом, раменом и рисом | 888g | 1224 | 44g | +190 kcal, больше белка |
| Рамен с ветчиной, грибами и яйцом | 672g | 666 | 39g | -368 kcal, меньше белка |
| Рамен с говядиной и яйцом | 735g | 747 | 53g | -287 kcal, больше белка |
| Рамен с креветками и грибами | 555g | 365 | 22g | -669 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рамен с чашу и яйцом?
В меру. Рамен с чашу и яйцом калорийно — 136 ккал/100 g. С 42г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рамен с чашу и яйцом для похудения?
При 1034 калориях на порцию, Рамен с чашу и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рамен с чашу и яйцом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рамен с чашу и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 26%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 136 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон рамен (свиной, острый), Чашу (свиная грудинка), Лапша рамен
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен с чашу и яйцом?
- Бег трусцой: ~118 мин
- Велосипед: ~136 мин
- Ходьба: ~253 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рамен с чашу и яйцом?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 93% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
