Рисовая каша на молоке и какао калории и макронутриенты
Рисовая каша на молоке и какао содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 79г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша на молоке и какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Молоко 2.5% | 100 ml | 52 | 2.5 | 4.7 | 2.8 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0 |
| Какао-напиток с молоком | 200 ml | 160 | 5 | 22 | 6.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Молоко 2.5% · Сахар · Сливочное масло · Какао-напиток с молоком
Как Рисовая каша на молоке и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша рисовая на молоке со сливочным маслом | 185g | 233 | 5g | -251 kcal, меньше белка |
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -165 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -239 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке и чай | 465g | 322 | 6g | -162 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша на молоке и какао?
Да. С 15г белка и всего 79г углеводов, Рисовая каша на молоке и какао — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша на молоке и какао для похудения?
При 484 калориях на порцию, Рисовая каша на молоке и какао является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша на молоке и какао?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша на молоке и какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 66%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый, Какао-напиток с молоком, Молоко 2.5%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша на молоке и какао?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша на молоке и какао?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
