Рисовая каша на молоке с бананом калории и макронутриенты
Рисовая каша на молоке с бананом содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 51г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша на молоке с бананом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглозерный (вареный на молоке) | 200 g | 234 | 6 | 38 | 7 |
| Банан | 60 g | 57 | 0.3 | 13 | 0.6 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис круглозерный (вареный на молоке) · Банан · Сливочное масло
Как Рисовая каша на молоке с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -9 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -83 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке с изюмом | 280g | 356 | 7g | +28 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке с клубникой | 305g | 324 | 7g | -4 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша на молоке с бананом?
Да. С 8г белка и всего 51г углеводов, Рисовая каша на молоке с бананом — это питательное блюдо. При 124 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша на молоке с бананом для похудения?
При 328 калориях на порцию, Рисовая каша на молоке с бананом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша на молоке с бананом?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша на молоке с бананом?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 62%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис круглозерный (вареный на молоке), Банан, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша на молоке с бананом?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша на молоке с бананом?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
