Рисовая каша на молоке с курагой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рисовая каша на молоке с курагой содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 64г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша на молоке с курагой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглозерный (вареный) | 150 g | 174 | 0.3 | 39 | 3.7 |
| Молоко 3.2% | 100 ml | 60 | 3.2 | 4.8 | 3 |
| Курага | 30 g | 72 | 0.1 | 15.3 | 1.6 |
| Сахар | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис круглозерный (вареный) · Молоко 3.2% · Курага · Сахар · Сливочное масло
Как Рисовая каша на молоке с курагой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша рисовая на молоке со сливочным маслом | 185g | 233 | 5g | -130 kcal, меньше белка |
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -44 kcal, больше белка |
| Молочная рисовая каша со сливочным маслом | 265g | 329 | 7g | -34 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -118 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша на молоке с курагой?
Да. С 8г белка и всего 64г углеводов, Рисовая каша на молоке с курагой — это питательное блюдо. При 125 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша на молоке с курагой для похудения?
При 363 калориях на порцию, Рисовая каша на молоке с курагой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша на молоке с курагой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша на молоке с курагой?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 71%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис круглозерный (вареный), Курага, Молоко 3.2%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша на молоке с курагой?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша на молоке с курагой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
