Рисовая каша с вареньем и мандарином калории и макронутриенты
Рисовая каша с вареньем и мандарином содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 72г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша с вареньем и мандарином?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 250 g | 275 | 7.5 | 45 | 7.5 |
| Клюквенное варенье | 30 g | 80 | 0.1 | 20 | 0.1 |
| Мандарин | 50 g | 27 | 0.2 | 6.7 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая каша на молоке · Клюквенное варенье · Мандарин
Как Рисовая каша с вареньем и мандарином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -63 kcal, больше белка |
| Молочная рисовая каша с тыквой | 310g | 258 | 8g | -124 kcal, столько же белка |
| Рисовая башня с яйцом пашот и соусами | 285g | 431 | 14g | +49 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -137 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша с вареньем и мандарином?
Да. С 8г белка и всего 72г углеводов, Рисовая каша с вареньем и мандарином — это питательное блюдо. При 116 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша с вареньем и мандарином для похудения?
При 382 калориях на порцию, Рисовая каша с вареньем и мандарином является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша с вареньем и мандарином?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша с вареньем и мандарином?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 75%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая каша на молоке, Клюквенное варенье, Мандарин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с вареньем и мандарином?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша с вареньем и мандарином?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
