Рисовая каша с клубникой калории и макронутриенты
Рисовая каша с клубникой содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 67г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая каша с клубникой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша | 200 g | 240 | 4 | 44 | 6 |
| Клубника | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Клубничный соус | 30 ml | 60 | 0.1 | 15 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая каша · Клубника · Клубничный соус
Как Рисовая каша с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -13 kcal, больше белка |
| Молочная рисовая каша с тыквой | 310g | 258 | 8g | -74 kcal, больше белка |
| Рисовая башня с яйцом пашот и соусами | 285g | 431 | 14g | +99 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -87 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая каша с клубникой?
Да. С 7г белка и всего 67г углеводов, Рисовая каша с клубникой — это питательное блюдо. При 101 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая каша с клубникой для похудения?
При 332 калориях на порцию, Рисовая каша с клубникой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовая каша с клубникой?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая каша с клубникой?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 80%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая каша, Клубничный соус, Клубника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с клубникой?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая каша с клубникой?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
