Рисовая лапша с креветками и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Рисовая лапша с креветками и овощами содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 57г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовая лапша с креветками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 165 | 0.3 | 37.5 | 3 |
| Креветки | 80 g | 76 | 0.8 | 0 | 17.2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Арахис дробленый | 15 g | 83 | 6.8 | 1.5 | 3.9 |
| Соус чили сладкий | 30 ml | 54 | 0 | 13.5 | 0 |
| Зелень (кинза) | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Креветки · Морковь · Огурец · Арахис дробленый · Соус чили сладкий · Зелень (кинза) · Листья салата
Как Рисовая лапша с креветками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша рисовая на молоке со сливочным маслом | 185g | 233 | 5g | -166 kcal, меньше белка |
| Молочная рисовая каша | 260g | 319 | 10g | -80 kcal, меньше белка |
| Молочная рисовая каша со сливочным маслом | 265g | 329 | 7g | -70 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 260g | 245 | 8g | -154 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовая лапша с креветками и овощами?
Да. С 25г белка и всего 57г углеводов, Рисовая лапша с креветками и овощами — это питательное блюдо. При 111 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовая лапша с креветками и овощами для похудения?
Да. При 399 калориях и 25г белка, Рисовая лапша с креветками и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рисовая лапша с креветками и овощами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовая лапша с креветками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 18%, углеводы 57%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Арахис дробленый, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая лапша с креветками и овощами?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~98 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовая лапша с креветками и овощами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
