Рисовый суп с картофелем и морковью калории и макронутриенты
Рисовый суп с картофелем и морковью содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 34г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовый суп с картофелем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Картофель отварной | 80 g | 64 | 0.3 | 14 | 1.6 |
| Морковь вареная | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Бульон овощной | 150 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Масло растительное (в супе) | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис отварной · Картофель отварной · Морковь вареная · Бульон овощной · Масло растительное (в супе)
Как Рисовый суп с картофелем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами и зеленью, рисовый хлебец и чай | 420g | 288 | 15g | +79 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и травами, рисовый хлебец и чай | 425g | 331 | 14g | +122 kcal, больше белка |
| Рисовый боул с курицей и соусами | 327g | 624 | 38g | +415 kcal, больше белка |
| Рисовый боул с курицей, яйцом и овощами | 470g | 584 | 40g | +375 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовый суп с картофелем и морковью?
Да. С 4г белка и всего 34г углеводов, Рисовый суп с картофелем и морковью — это питательное блюдо. При 66 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовый суп с картофелем и морковью для похудения?
При 209 калориях на порцию, Рисовый суп с картофелем и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовый суп с картофелем и морковью?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовый суп с картофелем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 66%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 66 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис отварной, Картофель отварной, Масло растительное (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовый суп с картофелем и морковью?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовый суп с картофелем и морковью?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
