Ролл Филадельфия Хот калории и макронутриенты
Ролл Филадельфия Хот содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 37г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ролл Филадельфия Хот?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100 g | 140 | 0.5 | 30 | 3.5 |
| Лосось | 50 g | 104 | 6.5 | 0 | 10 |
| Сливочный сыр | 40 g | 100 | 9.5 | 1.5 | 2.5 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Икра масаго | 10 g | 10 | 0.5 | 0.5 | 1 |
| Соус Унаги | 8 ml | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Лосось · Сливочный сыр · Огурец · Икра масаго · Соус Унаги
Как Ролл Филадельфия Хот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти запеченных роллов | 295g | 755 | 14g | +380 kcal, меньше белка |
| Ассорти из пиццы, куриных крылышек и роллов | 3100g | 7915 | 336g | +7540 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов с имбирем | 105g | 238 | 8g | -137 kcal, меньше белка |
| Ассорти роллов с имбирем и васаби | 190g | 393 | 10g | +18 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ролл Филадельфия Хот?
Да. С 17г белка и всего 37г углеводов, Ролл Филадельфия Хот — это питательное блюдо. При 164 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ролл Филадельфия Хот для похудения?
Да. При 375 калориях и 17г белка, Ролл Филадельфия Хот насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ролл Филадельфия Хот?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ролл Филадельфия Хот?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 39%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Лосось, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Филадельфия Хот?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ролл Филадельфия Хот?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
