Ассорти запеченных и темпура роллов калории и макронутриенты
Ассорти запеченных и темпура роллов содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 68г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти запеченных и темпура роллов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с лососем и спайси соусом | 120 g | 288 | 16 | 26 | 10 |
| Темпура роллы с соусом унаги | 90 g | 243 | 11 | 28 | 8 |
| Роллы с шапочкой из крабового замеса | 60 g | 144 | 8 | 14 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченные роллы с лососем и спайси соусом · Темпура роллы с соусом унаги · Роллы с шапочкой из крабового замеса
Как Ассорти запеченных и темпура роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +415 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт | 290g | 714 | 22g | +39 kcal, столько же белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +15 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +920 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти запеченных и темпура роллов?
В меру. Ассорти запеченных и темпура роллов калорийно — 250 ккал/100 g. С 22г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти запеченных и темпура роллов для похудения?
При 675 калориях на порцию, Ассорти запеченных и темпура роллов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти запеченных и темпура роллов?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти запеченных и темпура роллов?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 40%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с лососем и спайси соусом, Темпура роллы с соусом унаги, Роллы с шапочкой из крабового замеса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти запеченных и темпура роллов?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти запеченных и темпура роллов?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
