Ролл дог Цезарь калории и макронутриенты
Ролл дог Цезарь содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 51г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ролл дог Цезарь?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис маринованный в темпуре | 120 g | 324 | 12 | 48 | 6 |
| Запеченный цыпленок | 50 g | 110 | 6 | 0 | 14 |
| Соус Цезарь | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.25 |
| Сыр Пармезан | 15 g | 59 | 4 | 0.5 | 5.25 |
| Лист салата | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Томаты Черри | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис маринованный в темпуре · Запеченный цыпленок · Соус Цезарь · Сыр Пармезан · Лист салата · Томаты Черри
Как Ролл дог Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| New Year Set #2 (Филадельфия, Калифорния, Запеченные роллы) | 1070g | 1949 | 80g | +1318 kcal, больше белка |
| Азия Ролл с креветками | 171g | 440 | 14g | -191 kcal, меньше белка |
| Азия Ролл с курицей | 195g | 472 | 19g | -159 kcal, меньше белка |
| Ассорти запеченных и темпура роллов | 270g | 675 | 22g | +44 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ролл дог Цезарь?
В меру. Ролл дог Цезарь калорийно — 274 ккал/100 g. С 26г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ролл дог Цезарь для похудения?
При 631 калориях на порцию, Ролл дог Цезарь является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ролл дог Цезарь?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ролл дог Цезарь?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 32%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 274 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Рис маринованный в темпуре, Соус Цезарь, Запеченный цыпленок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл дог Цезарь?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ролл дог Цезарь?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
