Ролл с фруктами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Ролл с фруктами содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 40г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ролл с фруктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 60 g | 114 | 4 | 16 | 3.5 |
| Заварной крем | 40 g | 84 | 4 | 10 | 2 |
| Клубника | 20 g | 6.6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Киви | 15 g | 9.15 | 0.1 | 2.2 | 0.15 |
| Банан | 15 g | 14.25 | 0.05 | 3.3 | 0.15 |
| Ягодный соус | 20 g | 29 | 0 | 7.25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блинчик · Заварной крем · Клубника · Киви · Банан · Ягодный соус
Как Ролл с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| New Year Set #2 (Филадельфия, Калифорния, Запеченные роллы) | 1070g | 1949 | 80g | +1692 kcal, больше белка |
| Азия Ролл с креветками | 171g | 440 | 14g | +183 kcal, больше белка |
| Азия Ролл с курицей | 195g | 472 | 19g | +215 kcal, больше белка |
| Ассорти запеченных и темпура роллов | 270g | 675 | 22g | +418 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ролл с фруктами?
Да. С 6г белка и всего 40г углеводов, Ролл с фруктами — это питательное блюдо. При 151 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ролл с фруктами для похудения?
При 257 калориях на порцию, Ролл с фруктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ролл с фруктами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ролл с фруктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 63%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блинчик, Заварной крем, Ягодный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с фруктами?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ролл с фруктами?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
