Русский обед с салом и жареной картошкой калории и макронутриенты
Русский обед с салом и жареной картошкой содержит 2081 калорий на порцию (104% от дневной нормы 2000 ккал), с 176г жиров, 107г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Русский обед с салом и жареной картошкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сало | 150 g | 1350 | 150 | 0 | 0 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Лук репчатый | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Чеснок | 15 g | 21 | 0 | 4 | 1 |
| Квашеная капуста | 200 g | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Жареный картофель | 250 g | 475 | 25 | 55 | 5 |
| Ржаной хлеб | 70 g | 147 | 1 | 30 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сало · Маринованные огурцы · Лук репчатый · Чеснок · Квашеная капуста · Жареный картофель · Ржаной хлеб
Как Русский обед с салом и жареной картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белорусский бургер | 395g | 1064 | 49g | -1017 kcal, больше белка |
| Русский завтрак с чаем | 740g | 1000 | 34g | -1081 kcal, больше белка |
| Русский обед | 300g | 780 | 44g | -1301 kcal, больше белка |
| Русский обед с рыбой и картофелем | 540g | 827 | 47g | -1254 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Русский обед с салом и жареной картошкой?
В меру. Русский обед с салом и жареной картошкой калорийно — 241 ккал/100 g. С 15г белка и 107г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Русский обед с салом и жареной картошкой для похудения?
При 2081 калориях на порцию, Русский обед с салом и жареной картошкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Русский обед с салом и жареной картошкой?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Русский обед с салом и жареной картошкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 21%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 241 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сало, Жареный картофель, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Русский обед с салом и жареной картошкой?
- Бег трусцой: ~238 мин
- Велосипед: ~274 мин
- Ходьба: ~510 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Русский обед с салом и жареной картошкой?
- kcal: 104% от дневной нормы
- Жиры: 251% от дневной нормы
- Углеводы: 54% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
