Рыбный суп с укропом калории и макронутриенты
Рыбный суп с укропом содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 12г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рыбный суп с укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон рыбный | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Рыба (кусочки) | 60 g | 70 | 2 | 0 | 13 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон рыбный · Рыба (кусочки) · Картофель · Морковь · Укроп
Как Рыбный суп с укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбный бургер | 250g | 706 | 24g | +541 kcal, больше белка |
| Рыбный суп (Уха) | 406g | 218 | 21g | +53 kcal, больше белка |
| Рыбный суп с картофелем | 415g | 178 | 11g | +13 kcal, меньше белка |
| Рыбный суп с лососем | 485g | 347 | 25g | +182 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рыбный суп с укропом?
Да. С 19г белка и всего 12г углеводов, Рыбный суп с укропом — это питательное блюдо. При 38 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рыбный суп с укропом для похудения?
Да. При 165 калориях и 19г белка, Рыбный суп с укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Рыбный суп с укропом?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рыбный суп с укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 29%, белки 49%
- Энергетическая плотность: 38 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рыба (кусочки), Бульон рыбный, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный суп с укропом?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~40 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рыбный суп с укропом?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
