Свежие спринг-роллы с соусом калории и макронутриенты
Свежие спринг-роллы с соусом содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 43г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Свежие спринг-роллы с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая бумага | 20 g | 70 | 0.2 | 16 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Листовая зелень (салат/шпинат) | 20 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Креветки | 40 g | 34 | 0.4 | 0.2 | 7.8 |
| Вермишель рисовая | 20 g | 70 | 0.1 | 16 | 1 |
| Арахисовый соус | 50 ml | 150 | 12 | 6 | 4 |
| Лайм | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая бумага · Морковь · Листовая зелень (салат/шпинат) · Креветки · Вермишель рисовая · Арахисовый соус · Лайм
Как Свежие спринг-роллы с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие роллы с креветками и манго | 235g | 314 | 11g | -29 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Свежие спринг-роллы с соусом?
Да. С 15г белка и всего 43г углеводов, Свежие спринг-роллы с соусом — это питательное блюдо. При 181 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Свежие спринг-роллы с соусом для похудения?
При 343 калориях на порцию, Свежие спринг-роллы с соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Свежие спринг-роллы с соусом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Свежие спринг-роллы с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 50%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Арахисовый соус, Рисовая бумага, Вермишель рисовая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие спринг-роллы с соусом?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~84 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Свежие спринг-роллы с соусом?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
