Сдобная булочка с кунжутом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сдобная булочка с кунжутом содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 54г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сдобная булочка с кунжутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Семена кунжута | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.3 |
| Яичный желток (для смазки) | 5 g | 16 | 1.4 | 0.1 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничное тесто · Семена кунжута · Яичный желток (для смазки)
Как Сдобная булочка с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сдобная булочка с ягодной начинкой | 115g | 343 | 6g | -44 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сдобная булочка с кунжутом?
В меру. Сдобная булочка с кунжутом калорийно — 305 ккал/100 g. С 10г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сдобная булочка с кунжутом для похудения?
При 387 калориях на порцию, Сдобная булочка с кунжутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сдобная булочка с кунжутом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сдобная булочка с кунжутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 56%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 305 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничное тесто, Яичный желток (для смазки), Семена кунжута
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сдобная булочка с кунжутом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сдобная булочка с кунжутом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
