Сет запеченных и классических роллов калории и макронутриенты
Сет запеченных и классических роллов содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 63г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет запеченных и классических роллов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы с икрой тобико (Калифорния) | 60 g | 106 | 4 | 14 | 3.5 |
| Запеченные роллы с сырной шапкой | 150 g | 345 | 21 | 28 | 11 |
| Роллы с соусом унаги и кунжутом | 90 g | 189 | 9 | 21 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Роллы с икрой тобико (Калифорния) · Запеченные роллы с сырной шапкой · Роллы с соусом унаги и кунжутом
Как Сет запеченных и классических роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -233 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | +113 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и темпура роллов | 725g | 1804 | 61g | +1164 kcal, больше белка |
| Сет запеченных роллов | 440g | 1070 | 33g | +430 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет запеченных и классических роллов?
В меру. Сет запеченных и классических роллов калорийно — 213 ккал/100 g. С 20г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет запеченных и классических роллов для похудения?
При 640 калориях на порцию, Сет запеченных и классических роллов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет запеченных и классических роллов?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет запеченных и классических роллов?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 39%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с сырной шапкой, Роллы с соусом унаги и кунжутом, Роллы с икрой тобико (Калифорния)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет запеченных и классических роллов?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет запеченных и классических роллов?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
