Сет запеченных роллов калории и макронутриенты
Сет запеченных роллов содержит 1070 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 68г жиров, 82г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет запеченных роллов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с лососем и сырной шапкой | 320 g | 768 | 40 | 72 | 30 |
| Соус Спайси (на роллах) | 60 g | 270 | 28 | 4 | 0.5 |
| Маринованный имбирь | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Васаби | 10 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.1 |
| Соевый соус | 30 ml | 18 | 0 | 2.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченные роллы с лососем и сырной шапкой · Соус Спайси (на роллах) · Маринованный имбирь · Васаби · Соевый соус
Как Сет запеченных роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -663 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -317 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -430 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и темпура роллов | 725g | 1804 | 61g | +734 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет запеченных роллов?
В меру. Сет запеченных роллов калорийно — 243 ккал/100 g. С 33г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет запеченных роллов для похудения?
При 1070 калориях на порцию, Сет запеченных роллов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет запеченных роллов?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет запеченных роллов?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 30%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с лососем и сырной шапкой, Соус Спайси (на роллах), Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет запеченных роллов?
- Бег трусцой: ~122 мин
- Велосипед: ~141 мин
- Ходьба: ~262 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет запеченных роллов?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 97% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
