Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы калории и макронутриенты
Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы содержит 1258 калорий на порцию (63% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 125г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр) | 240 g | 528 | 24 | 56 | 22 |
| Запеченный ролл с соусом спайси | 260 g | 680 | 40 | 62 | 18 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
| Васаби | 10 g | 11 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Соевый соус | 40 ml | 24 | 0 | 3 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр) · Запеченный ролл с соусом спайси · Маринованный имбирь · Васаби · Соевый соус
Как Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Осетинский пирог с мясом (Фыдджин) | 155g | 407 | 20g | -851 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и жареных роллов | 263g | 753 | 10g | -505 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и классических роллов | 300g | 640 | 21g | -618 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных и темпура роллов | 725g | 1804 | 61g | +546 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы?
В меру. Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы калорийно — 217 ккал/100 g. С 44г белка и 125г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы для похудения?
При 1258 калориях на порцию, Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченный ролл с соусом спайси, Ролл Филадельфия (лосось, рис, сливочный сыр), Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы?
- Бег трусцой: ~144 мин
- Велосипед: ~166 мин
- Ходьба: ~308 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов Филадельфия и запеченные роллы?
- kcal: 63% от дневной нормы
- Жиры: 92% от дневной нормы
- Углеводы: 63% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
