Сет роллов ассорти калории и макронутриенты
Сет роллов ассорти содержит 1804 калорий на порцию (90% от дневной нормы 2000 ккал), с 78г жиров, 216г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сет роллов ассорти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия с лососем | 240 g | 444 | 20 | 48 | 18 |
| Ролл Калифорния с икрой тобико | 200 g | 352 | 12 | 50 | 11 |
| Ролл с тунцом и соусом унаги | 120 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Ролл с креветкой и сливочным сыром | 120 g | 234 | 10 | 28 | 8 |
| Запеченные роллы со сливочной шапкой | 180 g | 486 | 30 | 42 | 12 |
| Соус Унаги | 30 ml | 78 | 0 | 18 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ролл Филадельфия с лососем · Ролл Калифорния с икрой тобико · Ролл с тунцом и соусом унаги · Ролл с креветкой и сливочным сыром · Запеченные роллы со сливочной шапкой · Соус Унаги
Как Сет роллов ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет Поймать Дзен (Метрополис) | 293g | 577 | 26g | -1227 kcal, меньше белка |
| Сет роллов Мэнко | 1480g | 3240 | 119g | +1436 kcal, больше белка |
| Суши-сет | 260g | 443 | 18g | -1361 kcal, меньше белка |
| Суши-сет с лососем и угрем | 217g | 375 | 29g | -1429 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сет роллов ассорти?
В меру. Сет роллов ассорти калорийно — 203 ккал/100 g. С 60г белка и 216г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сет роллов ассорти для похудения?
При 1804 калориях на порцию, Сет роллов ассорти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сет роллов ассорти?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сет роллов ассорти?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 48%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы со сливочной шапкой, Ролл Филадельфия с лососем, Ролл Калифорния с икрой тобико
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов ассорти?
- Бег трусцой: ~206 мин
- Велосипед: ~238 мин
- Ходьба: ~442 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сет роллов ассорти?
- kcal: 90% от дневной нормы
- Жиры: 111% от дневной нормы
- Углеводы: 108% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
