Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом калории и макронутриенты
Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом содержит 898 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 49г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Печеночные блины | 150 g | 270 | 15 | 15 | 18 |
| Майонез | 50 g | 350 | 38 | 2 | 0 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Помидоры | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаной хлеб | 50 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Авокадо | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Творог | 70 g | 70 | 2 | 2 | 11 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Печеночные блины · Майонез · Морковь · Помидоры · Зеленый лук · Ржаной хлеб · Авокадо · Творог
Как Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь под шубой (слоеный салат) | 280g | 620 | 17g | -278 kcal, меньше белка |
| Слоеный десерт с чиа, бананом и шоколадным муссом | 275g | 480 | 13g | -418 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог с грибами и сыром | 200g | 515 | 18g | -383 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог с кунжутом | 435g | 2065 | 23g | +1167 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом?
В меру. Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом калорийно — 206 ккал/100 g. С 34г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом для похудения?
При 898 калориях на порцию, Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 22%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Печеночные блины, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~220 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Слоеный печеночный торт и тост с авокадо и творогом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
